Dérivé du triathlon, le raid se décline en trois disciplines de base : canoë, VTT et trekking auxquelles viennent se rajouter des variantes comme le kayak, le canyoning, l’hydrospeed, la tyrolienne, le rappel, le bike & run…

...sur 2 jours de course, un raideur peut parcourir 200 km et gravir 5000 m de dénivelé positif.